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  秦皇岛:空巢老人更需“精神赡养”

       凑完元宵节这场热闹,年就真的过去了。对于很多老爸老妈来说,心情却要经历另一番转换。春节中,在外忙活了一年的孩子们像候鸟归巢一般飞回老人身边共享天伦,节日过后却面临着再次分离。从喜庆、热闹、团圆的氛围中突然又回到一个人或两个人的世界,有些老人一时难以适应,心情很是低落……
       父母: 
       还没等热乎够孩子就走了 
       2月23日,正月十五刚过,63岁的吴阿姨和老伴在火车站送别了去杭州工作的儿子。虽然并不是第一次面临这样的分离,可当看到儿子拉着行李箱上火车的那一刻,吴阿姨的眼泪还是没止住。
       “孩子大学毕业就留在了杭州,在一家外贸公司工作。”儿子是吴阿姨的骄傲,提起来眼里都有了神采,可也有不称心的地方,“一年到头除了国庆节长假,就只有过年的时候才能回家。”吴阿姨说。 
       今年,吴阿姨的儿子休了探亲假,再加上春节假期,在家陪父母待了半个多月,“逛超市、走亲戚、看灯展,一家子可乐和了。”这半个多月,也是近年来吴阿姨老两口和儿子在一起待得最长的日子,一家人都很享受这幸福的团聚时光。
        心里再不舍,分别还是很快到来了。儿子临走前的那天晚上,吴阿姨就睡不着觉了,一直帮儿子收拾行李箱,直到半夜12点,把他最爱的吃食装得满满当当,直到行李箱都快拉不上了才罢手。
送完儿子回来,看着空荡荡的屋子,把儿子的睡衣和拖鞋都拾掇起来,回想起这些天的快乐时光,吴阿姨伤心地和老伴念叨,“早知道这么难受,还不如当初让他留在秦皇岛。” 这样的情绪在每年儿子离开后都会伴随吴阿姨好几天,连老朋友找她打牌也提不起精神,得过几天后才能慢慢地缓过来。
       与吴阿姨一样,秦皇岛海港区建新里社区62岁的杨先生有一个独生子。虽然在秦皇岛市的一家企业工作,却常年被单位外派到上海,儿媳也在上海工作,夫妻俩一年到头也回不来两次。唯一让杨先生欣慰的是,4岁的小孙女一直陪伴在身边,给老两口带来了不少的欢乐。 
       “今年节前儿子儿媳就回来了。”杨先生说,心疼孩子的老伴想着法给孩子做好吃的,几乎跑遍了市里大大小小的市场,采办各种年货,“两个冰箱都塞得满满的。”杨先生说,小孙女看到爸妈,兴奋地抱着他们左亲右亲。
       过年那几天的晚上,一大家子围坐在客厅里,小孙女在儿子买回来的玩具蹦床上又蹦又跳,开心地唱着歌,杨先生吹口琴给孙女伴奏,儿子儿媳满脸笑容地看着爷孙俩,一家人幸福极了。
       可美好的时光总是格外短暂,“还没等孩子跟爸妈亲够呢,这分别的时间就到了。”杨先生说,儿子儿媳初五就回上海了,家里一下子冷清了,孙女哭闹着要爸爸妈妈不说,老伴情绪也挺低落,话都懒得说,看着家里沉闷的气氛,他实在不愿在家多待,就出门去找朋友解闷。 
       儿女:
       没有太过关注父母节后情绪上的变化
       子女年后重返工作岗位与父母分别,有没有考虑过父母情绪上的变化和不适?记者采访了几位不与父母生活在同一个城市的上班族,其中大多数人表示,没特别关注过父母是否有情绪上的不适。
       “真的没想那么多,毕竟离得不算远,想他们的话开车几个小时就能回去。”在石家庄工作的小周说,每次分别,父母虽然不舍,但是并没有在情绪
       上表现得特别明显,至于父母心里怎么想的,他也猜不透。小周说,平时自己也总给父母打电话,基本上一天一个,每回问他们都说挺好的,自己也就放心了。而且,父母的性格都很开朗,也有自己的生活圈子,应该不会有太大不适。
       在南京工作的80后小吴表示,自己常年在外地工作,父母的心理应该能够适应并承受这种变化,她觉得独生子女家庭的父母心理的反应可能会相对强烈一下,“家里还有个妹妹,有她陪着,爸妈应该不会太想我,也能适应这个分别的过程。”
       老家在沧州的市民冯先生表示,他会考虑到父母情绪上的变化,“甭管多大岁数,当爹妈的都会惦记孩子,都希望孩子能陪在身边。”冯先生说,刚与父母分别的那几天,他给父母打电话会更勤一些,多陪他们聊聊天,告诉他们自己现在工作和生活的状况,多说让他们安心的话,能够让父母平静地度过这段时期。

        医生: 
       老人转移注意力,儿女也要对父母多关心

        空巢老人节后心理失调该如何化解?记者采访了秦皇岛市第一医院心理医学科副主任医师吴宁渤。
       吴宁渤说,骤然从团聚喜庆的氛围中抽离,一些空巢老人会出现心理失调,症状主要表现为:情绪低落、过分怀旧、空虚孤独、对事情提不起兴趣,同时可能还会伴有失眠、乏力、厌食、心悸、胸闷等多种身体症状。
       吴宁渤说,空巢老人出现这种心理状况也不要担心,要积极应对。第一,应该端正心态。虽然年老了记忆力、精力、身体机能大不如前,但看问题也更透彻和成熟。父母们不妨静下心想想,春节团聚,过完节孩子要继续回到工作岗位,这是很自然的一件事,放平心态,回归到平时的生活状态,心情就会逐渐平稳下来。
       第二,不要老是沉溺在回忆中,应该调节转移注意力,多参加集体活动、培养兴趣爱好、多和老友团聚,或为儿女做力所能及的事情,注意力的分散,再加上时间的过渡,心理不适会在不知不觉中消失。
       第三,子女也要对父母多加关心,勤打电话沟通,及时发现空巢老人的变化帮助其适应节后生活。
       吴宁渤说,空巢老人节后的心里失调需要心理干预的只占很小部分,大多数通过减少对儿女的心理依赖、调整自己的生活状态,慢慢就可以适应过来。(记者 周磊)

                     
                                  责任编辑:侯越丛
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